168/88 blood pressure

168/88 blood pressure ถือเป็นระดับความดันโลหิตที่สูงกว่าค่าปกติเล็กน้อย ซึ่งหมายถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดปัญหาสุขภาพในอนาคต โดยทั่วไปแล้ว ความดันโลหิตปกติควรอยู่ที่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท หากคุณมีค่า 168/88 blood pressure ควรเฝ้าระวังและปรับวิถีชีวิตให้ดีขึ้น เช่น การลดอาหารเค็ม, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้คุณติดตามระดับ 168/88 blood pressure ได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ